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2026/06/24
夏の紫外線とアロマテラピー《第１回/全６回》
🌞紫外線はお肌の老化の最大原因！？30代から始めたい紫外線対策夏になると気になる紫外線。でも実は、紫外線は夏だけのものではありません。 曇りの日でも、室内でも、窓ガラスを通して私たちのお肌に届いています。「今日は外に出ないから大丈夫」 「曇っているから日焼け止...
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2026/06/23
40種類の精油たちーVol.3ー
🌿その日の心とからだに寄り添う40種類の精油たち私たちの心と身体は、毎日少しずつ変化しています。元気いっぱいの日もあれば、 なんとなく気持ちが落ち込む日もある。肩や首が重たく感じる日もあれば、 ただゆっくり休みたい日もあります。そんな時、香りの感じ方も変わりま...
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2026/06/22
40種類の精油たちーVol.2ー
🌿お気に入りの香りが見つかる40種類の精油たち「アロマは好きだけど、どれを選べばいいかわからない。」そんなお声をよくいただきます。でも、難しく考えなくて大丈夫。精油選びに正解はありません。「なんだか好き」 「今日はこの香りが気になる」そんな直感も、とても大切な...
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2026/06/21
40種類の精油たちーVol.1ー
🌿40種類の精油がそろいました自然療法salon＆school Gentilでは、このたび40種類の精油がそろいました。アロマテラピーというと、「いい香りでリラックスするもの」というイメージを持たれる方も多いかもしれません。でも、精油にはそれぞれ異なる個性があ...
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2026/06/20
揺れる日も、疲れる日も。それでも、わたしは”わたし”を大切にしていこう。
そんな日もあるよね｜０４自分を責めるクセは、なくならなくてもいい少し軽くなった心と、これからも続いていく私との付き合い方私は昔から、何かあると自分を責めるクセがあります。失敗した時。 思うようにできなかった時。 人に迷惑をかけたかもしれない時。まず最初に出てく...
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2026/06/19
NARD JAPAN認定校 開校のご報告Vol.2
ローズ尽くしの贅沢ローションを作ってみました前回ご紹介した、憧れのローズ精油。せっかくなら存分に楽しみたい！ということで、まずは全身に使えるローションを作ってみました。【材料】 バスオイル 10滴(約1ml) ローズ精油 1滴 ローズウォーター 50ml【作り...
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2026/06/18
NARD JAPAN認定校 開校のご報告
高価すぎて、ずっと買えなかったローズ精油この度、正式にNARD JAPAN認定アロマ・アドバイザー資格認定校の開校許可をいただきました。認定校を開校するためには、40種類の精油を取り揃える必要があります。実は、その中にはこれまで持っていなかった精油が数本ありま...
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2026/06/17
揺れる日も、疲れる日も。それでも、わたしは”わたし”を大切にしていこう。
そんな日もあるよね｜０３完璧じゃない私だからできること癒す側だって、落ち込む日がある人を癒す仕事をしていると、 時々思うことがあります。こんな私が、 人を癒す仕事をしていていいのだろうか。 人にやさしくできない日があります。イライラしてしまう日もあります。感情...
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2026/06/16
子どもの突然のけが。 不安な夜を支えてくれた、自然療法と先生の存在
目の周りの打撲。 私が考えたケアと、頼れる先生の存在前回の続きです。右目がみるみる腫れていく末っ子を前に、怖い。でも、今の私にできることを考え続けていました。頭に浮かんだのは、「クレイパックをして、ヘリクリサムかな？」ということ。ヘリクリサムウォーターもある。...
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2026/06/15
子どもの突然のけが。 不安な夜を支えてくれた、自然療法と先生の存在
突然のけが。 右目がみるみる腫れて、恐怖。 でも、できることを考え続けた。金曜日の夕方、末っ子（6歳）がけがをしました。場所は商業施設内にある簡易的な公園。少し年上の小学生くらいの男の子に誘われて、 遊具の死角へ行ったと思ったら――すぐに泣き声が聞こえてきまし...
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2026/06/14
揺れる日も、疲れる日も。それでも、わたしは”わたし”を大切にしていこう。
そんな日もあるよね｜02やるんじゃなかったと思った日初めての活動で感じた戸惑いと、自分への厳しさ子どもたちのためにと思って始めた活動でした。今年はやってみよう。そう決めたのは自分です。でも、始まってみると想像以上でした。右も左もわからない。誰に聞けばいいのかも...
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2026/06/13
アロマトリートメント後のおすすめの過ごし方
アロマトリートメント後の過ごし方について施術後の時間も、ご自身の身体をいたわる大切な時間です。 心地よさを日常へつなげていくために、おすすめの過ごし方をご紹介します。前回の記事で、私は施術後のお客様の時間が気になるというお話を書きました。リハビリ職として働いて...
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2026/06/12
アロマトリートメントのその後が気になる理由
アロマトリートメントのその後が気になる理由アロマトリートメントにご来店くださるお客様から、 「とても心地よい時間を過ごせました」 というお言葉をいただくことがあります。そんなお言葉をいただくたびに、うれしい気持ちになる一方で、私にはいつも気になることがあります...
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2026/06/11
揺れる日も、疲れる日も。それでも、わたしは”わたし”を大切にしていこう。
そんな日もあるよね｜第1回そんな日もあるよね感情に振り回されて疲れた日のこと昨日、少し嫌なことがありました。最初はただイライラしていたんです。でも時間が経つにつれて、 その感情は少しずつ形を変えていきました。怒り → ショック → 落ち込み...
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2026/06/10
作業療法士として感じたアロマテラピーの可能性
🌿 医療現場で感じたアロマテラピーの可能性 〜利用者様だけでなく、支える人の心にも寄り添うために〜私はこれまで作業療法士として、医療や介護の現場に携わってきました。利用者様や患者様と関わる中で感じていたのは、身体の機能だけではなく、その方の気持ちや生活環境も健...