精油を知るだけでは、
安全に使えない。

DAY17｜アロマテラピーと、からだ・こころの仕組み

昨日は、精油の安全性についてお話ししました。

情報をそのまま信じるのではなく、成分や濃度、使用方法、使う人の状態を確認すること。

そして、自分自身で考え、判断するための知識を身につけること。

今日は、その続きとして、私が考える「安全にアロマテラピーを取り入れるために必要なこと」についてお話ししたいと思います。

私は、精油の知識だけでは十分ではないと考えています。

なぜなら、精油を使うのは、精油そのものではなく、一人ひとりの人だからです。

作業療法士として学んできたこと

私は、作業療法士として病院や訪問リハビリの現場で働いてきました。

その中で学んできたことの一つに、同じ症状があっても、その人によって原因や背景は違うということがあります。

年齢や体調、これまでの病歴や生活環境。

日々の過ごし方や、周囲の環境。

そうしたさまざまな要素によって、その人に必要な関わり方やケアの方法は変わってきます。

目の前にある症状だけを見て、その人を判断することはできません。

からだだけではなく、
こころの動きも知る

その人を理解するうえで大切なのは、からだの状態だけではありません。

その人の性格や、物事の受け止め方。

考え方のクセや、日々の行動パターン。

頑張りすぎてしまうのか。

自分のことを後回しにしてしまうのか。

休むことに苦手意識があるのか。

どのようなことに安心を感じ、どのようなことに負担を感じるのか。

そうした、目には見えにくいこころの動きも含めて、その人を知ろうとすることが大切だと思っています。

アロマテラピーでも、同じこと

私は、アロマテラピーでも、この考え方は同じだと感じています。

精油の成分や作用を知っているだけでは、その人に合ったケアを考えることはできません。

その人のからだとこころ、生活背景を理解しようとしたうえで、精油に関する知識と照らし合わせていく。

どの精油を使うのかだけではなく、

一つの症状に対して、決まった精油を当てはめる。

それだけではなく、

そのように考えていくことが大切なのだと思います。

精油の情報と、その人をつなぐ

精油には、それぞれ異なる成分や特徴があります。

だからこそ、精油について学ぶことは欠かせません。

でも、その知識を一律に当てはめるのではなく、使う人の状態と照らし合わせて考えることが必要です。

その人の年齢や体調、肌の状態。

これまでの病歴や服薬状況。

生活背景や、こころの状態。

そして、その人がどのような香りを心地よいと感じるのか。

そうした情報を丁寧に確認しながら、精油に関する知識とマッチングさせていく。

それが、私が大切にしているアロマテラピーの考え方です。

だからこそ、学ぶことが大切

安全にアロマテラピーを取り入れるために必要なのは、精油の名前や使い方を覚えることだけではありません。

精油の成分や性質を学ぶこと。

からだの仕組みや、こころとからだのつながりを知ること。

そして、一人ひとりの状態や生活背景を理解しようとすること。

そうした学びを重ねることで、単に情報を再現するのではなく、自分自身で考えて判断する力が育っていくのだと思います。

それが、安全にアロマテラピーを取り入れるための大切な視点だと考えています。

Gentilで大切にしていること

Gentilでは、精油の知識をお伝えするだけでなく、その知識をどのように考え、どのように活かしていくのかということも大切にしています。

一人ひとりのからだとこころ、そしてその人らしい暮らしに目を向けること。

目の前の情報だけで判断せず、必要なことを学び続けること。

そして、アロマテラピーを取り入れることが、その人にとって心地よく、無理のない選択になるように考えること。

これからも、私自身が学び続けながら、丁寧にお伝えしていきたいと思っています。