アロマトリートメントのこと｜総集編

これまで何回かにわたって、「アロマトリートメントのこと」をお話ししてきました。

精油はどうやって選ぶのか。
なぜ足浴から始めるのか。
トリートメント中、身体ではどんなことが起きているのか。
トリートメントのあと、身体にはどんな変化を感じるのか。

そして、定期的に身体を整えることについてもお話ししました。

今回は、これまでのお話を一度まとめながら、私がアロマトリートメントで一番大切にしていることをお伝えしたいと思います。

アロマトリートメントは「ただ気持ちいい」だけじゃない

Gentilのアロマトリートメントは、「気持ちよかった」で終わるものではありません。

もちろん、ゆっくり身体に触れてもらい、香りに包まれて、何も考えずに過ごす時間はとても大切です。

でも、その時間をきっかけに、

「私、こんなに疲れていたんだ」
「肩にずっと力が入っていたんだ」
「最近、ちゃんと眠れていなかったかも」

そんなふうに、自分の身体に気づいてもらえたらいいなと思っています。

眠ってもいい。
ぼーっとしてもいい。
何も感じようと頑張らなくてもいい。

その90分くらいは、頑張らなくていい時間です。

香りを選ぶところから、トリートメントは始まっています

Gentilでは、約40種類の精油の中から、その日のカウンセリングをもとに使用する精油を選びます。

必要と思われる芳香成分を考えながら、4～6種類ほどを選び、実際に香りを確認していただきます。

「この香りが好き」
「今日はこっちが心地いい」

そんな感覚も大切にしています。

だから、精油を選ぶ時間も、私にとってはトリートメントの大切な一部です。

施術後の感じ方も、人それぞれ

「身体が軽くなった！」
「肩が楽になった」
「夜、よく眠れました」

そんな嬉しいお声をいただくことがあります。

一方で、

「なんだか眠い」
「少しだるい感じがする」
「今日はゆっくりしたい」

と感じる方もいらっしゃいます。

大切なのは、「必ずこうなる」ということではありません。

施術後の自分の身体に、「今日はどう感じている？」と目を向けてあげること。

それも、自分を整えるための大切な時間だと思っています。

そして、身体を整えることは「一度きり」ではありません

私は、身体のメンテナンスは、調子を崩してから一度だけ行うものではないと思っています。

「ちょっと疲れてきたな」
「肩が重くなってきたな」
「最近、眠りが浅いな」

そんな小さな変化に気づいたときに、少し休む。

疲れ切ってしまう前に、自分の身体をいたわる。

それを繰り返していくことが、これからの自分の身体と上手に付き合っていくことにつながるのではないでしょうか。

私自身も、定期的にトリートメントを受けています

これは、ぜひお伝えしたいこと。

私はセラピストですが、私自身も定期的にアロマトリートメントなどの施術を受けています。

以前は、

「疲れているけど、まだ頑張れる」
「これくらいなら大丈夫」

と、自分のことを後回しにしていました。

でも今は、

「あー、疲れてる！トリートメント行こ！」

と思えるようになりました。

定期的に身体を整えるようになってから、眠りが深く感じられたり、肩こりや身体のだるさが積み重なる前にケアできたり。

「また頑張らなくちゃ」と無理をする前に、一度リセットする。

そんなふうに、以前より自分の身体やストレスと上手に付き合えるようになったと感じています。

サロンでの90分より、その後の毎日を大切に

私がGentilで一番大切にしているのは、実はここです。

サロンで過ごす90分だけがケアではありません。

その後の毎日のほうが、ずっと長いから。

だから私は、トリートメントを受けて終わりではなく、

「家に帰ってから何をしたらいい？」
「眠る前にできることは？」
「自宅でも香りを取り入れたい」

そんなホームケアについても、ぜひご相談いただきたいと思っています。

私は、「Gentilに通わないと身体を整えられない」状態にはしたくありません。

Gentilで自分の身体に気づいて、その気づきを毎日の暮らしに持ち帰ってほしい。

そして、少しずつ自分自身でも身体をいたわれるようになってほしい。

それが、私の理想です。

女性だけではありません

これまで「頑張る女性」を中心にお話ししてきましたが、もちろん男性にも受けていただきたいと思っています。

仕事を頑張るお父さん。
家族を支えるお父さん。

自分のことを後回しにしているのは、女性だけではありません。

Gentilには男性向けのトリートメントメニューもあります。

頑張る人ほど、
自分の身体を整える時間を持ってほしい。

これは、女性にも男性にも同じように伝えたいことです。

アロマトリートメントは、自分の身体と向き合うきっかけ

これまでお話ししてきたことを、最後にひとつにまとめるなら、

アロマトリートメントは、
自分の身体に気づくための時間。

疲れていることに気づく。
眠れていないことに気づく。
身体に力が入っていることに気づく。

そして、

「今日は少し休もう」
「自分のために時間を使おう」

と思える。

その小さな積み重ねが、これからのこころとからだをつくっていくのだと思います。

私自身も、これからもトリートメントを受ける側でありながら、皆さんの身体とこころに寄り添うセラピストでありたいと思っています。

🌿ミキティのワンポイント

「まだ大丈夫」と思っているときこそ、身体の小さな変化に気づいてあげてください。

「あー、疲れてる！」

そう気づけることは、悪いことではありません。

気づいたら、休む。
必要なら、人の手を借りる。

そんな選択肢を持っていることも、自分の身体を大切にする方法のひとつです。

これまでの「アロマトリートメントのこと」

これまでの記事も、ぜひあわせてご覧ください🌿

• 精油はどうやって選ぶ？
• 足浴から始める理由
• アロマトリートメント中、身体では何が起きている？
• トリートメントのあと、身体におこること
• 定期的に身体を整えるということ
• Gentilでアロマトリートメントを受けるメリット