🌿化粧水だけではもったいない！？お肌が喜ぶ正しい保湿ケア
夏の紫外線とアロマテラピー【全6回シリーズ】
紫外線対策を頑張っていても、お肌が乾燥していると、バリア機能が低下し、紫外線の影響を受けやすくなることがあります。
そこで今回は、毎日のスキンケアで大切な「保湿」についてお話ししたいと思います。
化粧水だけで終わっていませんか？
「毎日ちゃんと化粧水をつけています。」 という方はとても多いと思います。
もちろん、化粧水はお肌にうるおいを与える大切なアイテムです。
でも実は、化粧水だけでは水分が少しずつ蒸発しやすくなってしまいます。
そのため、乳液やクリームなどでうるおいにフタをしてあげることが大切です。
保湿の基本は「水分＋フタ」
- 化粧水でうるおいを与える
- 乳液やクリームでうるおいを守る
乾燥しやすい場所こそ丁寧に
特に乾燥しやすいのは、 目元・口元・首です。
皮膚が薄く、よく動かす場所でもあるため、乾燥が続くと小じわにつながることもあります。
顔だけではなく、首まで一緒に保湿する習慣をつけることで、年齢が出やすい部分のケアにもつながります。
保湿はタイミングも大切
洗顔後のお肌は、水分が蒸発しやすい状態です。
できれば5分以内を目安に保湿を始めるのがおすすめです。
「あとでいいかな」と後回しにせず、できるだけ早めに保湿してあげることで、お肌のうるおいを保ちやすくなります。
毎日のケアを心地よい時間に
私は植物油やアロマテラピーを取り入れながら、その日の肌の状態に合わせてケアをしています。
お気に入りの香りがあると、忙しい日でもスキンケアの時間が少し楽しみになります。
毎日続けることだからこそ、「心地よい」と感じられることも大切なのかもしれませんね。
特別な美容法ではなくても、毎日の保湿を少し見直すことが、数年後のお肌につながるかもしれません。
次回は、「食べるものでもお肌は変わる！？肌のための食習慣」についてお話しします🌿
🌞前回のお話はこちら
首や手は、顔と同じくらい年齢が現れやすい場所です。 私が毎日続けているエイジングケアをご紹介しています。