アロマを学んでよかった！家族の中に育っていたセルフケアの力
私がアロマテラピーを本格的に学ぼうと思ったきっかけは、コロナ禍で第3子を出産したことでした。
家族の健康について、これまで以上に考えるようになったあの頃。
家族のためにできることはないかな？
自分自身でも、何かできることがあるんじゃないかな？
そんな思いから、アロマテラピーを学ぶことを選びました。
それから数年。学んだことを日々の暮らしに取り入れながら、家族のケアにもアロマテラピーを使ってきました。
そんな私が最近、ちょっと嬉しいことに気づいたんです。
子どもたちが、自分でケアを選び始めた！
子どもたちも大きくなり、少しずつ自分のことは自分でできるようになってきた今日この頃。
ある日、こんなやりとりがありました。
「今日は疲れたから、お風呂を溜めてバスオイル入れるね。香りは落ち着くラベンダーとオレンジにしよう！」
また別の日には、次女が、
「ちょっと今日、イライラすることがあったんよ。ママ、お顔やって！」
と、フェイシャルトリートメントをリクエスト。
そして、日焼けした日には、
「日焼けしたから、ローションパックするね！」
と、ハーブウォーターをコットンにしみこませて、せっせとお肌のお手入れ。
そして長女は、
「最近、ニキビがぶつぶつできてきた。何かいいのない？」
と、精油BOXを開いているんです。
……おっ！
ちょっと待って。
みんな、自分のこころとからだに関心を持って、自分なりのケアをしようとしている！
これって、すごいことじゃない？と、母はひそかに感動してしまいました（笑）。
セルフケアは、自分のこころとからだに気づくことから
もちろん、体調が悪いときや、気になる症状があるときには医療を頼ります。
アロマテラピーは、医療の代わりになるものではありません。
でも、日々の暮らしの中で、
「今日はいつもより疲れているな」
「なんだか気持ちが落ち着かないな」
「最近、お肌の調子がいつもと違うな」
そんな小さな変化に気づくことができたら？
休息をとる。
ゆっくりお風呂に入る。
自分の好きな香りを楽しむ。
必要に応じて専門家に相談する。
自分の状態に気づくことで、そのときの自分に合った行動を選ぶことができます。
私は、セルフケアとは、ただ不調を取り除くための方法を知っていることだけではないと思っています。
自分のこころとからだの声に気づき、自分にできることを考え、必要なときには誰かの力を借りること。
それも、大切なセルフケアの力ではないでしょうか。
私がコツコツ続けてきたこと
アロマテラピーを学び始めた頃は、家族の健康のために何かできることを増やしたい、という気持ちが大きかったと思います。
でも、数年たった今。
私が日常の中で使ってきたアロマテラピーは、子どもたちにとっても、こころやからだと向き合うための身近な選択肢のひとつになっていたんですね。
何かを教え込んだわけでも、特別なことをしてきたわけでもありません。
日々の暮らしの中で、香りを楽しんだり、ケアをしたり。
そんなことをコツコツ続けてきただけ。
それでも、子どもたちの中に、自分の状態に気づき、自分なりのケアを考える力が少しずつ育っていたのかもしれません。
そう思うと、なんだか嬉しくなりました。
アロマテラピーを学ぶことは、香りの知識を増やすだけじゃない
アロマテラピーを学ぶと、精油の特徴や使い方、安全性など、たくさんの知識が身につきます。
でも、学ぶ目的は資格を取ることだけではありません。
自分や家族のために、日々の暮らしにアロマテラピーを取り入れたい。
そんな方にも、学ぶ方法があります。
Gentilでは、目的に合わせて選べる講座をご用意しています。
家族の健康に役立てたい方へ｜NARD JAPANベイシック講座 ヘルスケアコース
家族のためにアロマテラピーを学びたい方におすすめなのが、NARD JAPANベイシック講座のヘルスケアコースです。
全6回のレッスンで、日々の暮らしに取り入れやすいアロマクラフトを作りながら、精油の特徴や安全な使い方を学びます。
全6回のレッスン内容
- 感染症予防ジェル
- 胃腸快調オイル
- 痒み緩和オイル
- 痛み緩和ジェル
- ストレスケアのバスオイル
- ストレスケアのアロマボール
※各クラフトは日々のセルフケアを学ぶためのもので、感染症や痛み、かゆみなどの治療を目的とするものではありません。症状がある場合は医療機関に相談し、適切な医療を受けましょう。
資格取得を目的とせず、まずは自分や家族のためにアロマテラピーを学びたい方にもおすすめの講座です。
もっと深く学びたい方へ｜NARD JAPAN認定アロマ・アドバイザー講座
精油の化学や身体への作用、安全性などを体系的に学び、アロマテラピーへの理解を深めたい方には、NARD JAPAN認定アロマ・アドバイザー資格取得を目指す講座もあります。
趣味として楽しむことから、家族のセルフケア、将来的な仕事への活用まで。
自分の目的やペースに合わせて、学びを深めていくことができます。
アロマテラピーを学ぶことは、資格を取ることだけがゴールではありません。
自分のこころとからだに目を向けること。
家族の健康について考えること。
そして、必要なときに自分にできることを選べるようになること。
家族のために始めた学びが、日々の暮らしを豊かにするきっかけになるかもしれません。
「まずは暮らしに役立つことから学びたい」
「もっと専門的にアロマテラピーを学んでみたい」
どちらの思いも、大切な学びの入り口です。
ご自身に合った学び方を、一緒に見つけていきましょう🌿
講座についてのお問い合わせはこちら
自然療法 salon & school Gentil
福岡市東区香椎
香りを、暮らしの中の身近な選択肢に。
自分のこころとからだを大切にする毎日を、一緒に育てていきましょう🌿