今日の私へ。明日の私へ。クレイバスと香りで、自分をいたわる時間
こんにちは。福岡市東区の自然療法 salon & school Gentilです。
今日は、頑張った自分をいたわる時間。
そして、明日の自分に向けて、こころを整える時間。
そんな私のセルフケアについて、少し書いてみたいと思います。
今日の私へ。頑張った私へ、ご褒美のクレイバスを。
今日は、ふくおか町村フェアでした。
そして、メダカ専門店「舞めだか【福岡店】」さんとのコラボレーション商品、「香りの輪 BOTANICAL SHIELD」の販売スタートの日でもありました。
メダカ愛好家さんのお困りごとから生まれた、植物の香りを楽しむアロマルームミスト。
メダカ屋さんのお手伝いをしながら、どうしたら商品に興味を持っていただけるのか、どうしたら魅力が伝わるのかを考えていました。
実際に販売の場に立ってみると、商品を作ることと、その商品を手に取っていただくことは、また違う難しさがあるのだと実感します。
今日、購入してくださったのは、メダカを愛する女性のお客様。
手に取っていただけたことが、とてもうれしかったです。ありがとうございました。
まだまだ試行錯誤は続きますが、実際にお客様と接することで気づけることもあります。
そんな一日を終えた今日の私には、クレイバスをご褒美に。
一日頑張った自分をいたわりながら、ゆっくりお風呂に入る時間を楽しもうと思います。
誰かのために頑張ることも大切だけれど、自分自身をいたわることも忘れずに。
明日の私へ。緊張する気持ちに寄り添う香り
そして、明日はもうひとつの挑戦です。
介護美容研究所で、初めて講師として登壇します。
これまでも出校させていただいていましたが、今までは講師のサポートとしての参加でした。
今回は、講師として生徒の皆さんにアロマテラピーをお伝えします。
新たに生徒の皆さんとお会いできることは楽しみですが、やっぱり緊張もあります。
そんな明日の私のために、今夜はレスキューレメディと、落ち着いて過ごしたいときに楽しむ香りを用意しました。
今回選んだ精油は、マンダリンとプチグレンです。
マンダリンのやわらかな柑橘の香りと、プチグレンの青々としたグリーンを感じる香り。
その日の気分や、自分が心地よいと感じる香りを選ぶことも、私にとって大切なセルフケアのひとつです。
レスキューレメディも、緊張している自分の気持ちに目を向けるきっかけとして取り入れています。
緊張してはいけない、しっかりしなくては、と自分に言い聞かせるのではなく、今の自分がどんな気持ちでいるのかを受け止める。
そして、香りを楽しみながら、明日に向けて自分を整える時間を持つ。
そんなふうに、明日の私に寄り添ってあげたいと思います。
アロマテラピーは、誰かのためにも、自分のためにも
家族のために。お客様のために。そして、講座に参加してくださる方のために。
アロマテラピーを学び、伝える中で、誰かの役に立てることをうれしく感じています。
でも、毎日を過ごしていれば、疲れる日も、迷う日も、緊張する日もあります。
そんなとき、自分の気持ちに気づき、今の自分に合ったケアを選ぶことも大切です。
クレイを使ってお風呂の時間を楽しんだり、好きな香りを選んで深呼吸したり。
特別なことをしなくても、自分のために少し立ち止まる時間をつくる。
自然療法は、誰かをケアするためだけでなく、自分自身をいたわる時間にもつながっています。
もちろん、香りや自然療法だけですべての悩みが解決するわけではありません。
それでも、自分のこころとからだに目を向けるきっかけとして、暮らしの中に取り入れられることがあると感じています。
明日は、アロマテラピーの面白さを伝えたい
明日の講義では、生徒の皆さんにアロマテラピーの面白さを少しでも感じていただけたらうれしいです。
ただ良い香りを楽しむだけではなく、植物のことや精油の成分、安全な使い方を知ることで、アロマテラピーの世界はさらに広がっていきます。
私自身も、学び続ける中で新しい発見がたくさんあります。
初めての講師登壇。緊張もありますが、私らしく、丁寧にお伝えしてきたいと思います。
今日の私へ。
一日お疲れさま。今日はゆっくり休もう。
明日の私へ。
緊張していても大丈夫。新しい出会いを楽しもう。
皆さんも、頑張った自分をいたわる時間を大切にしてくださいね。
自然療法 salon & school Gentilでは、アロマテラピーやクレイテラピーなど、植物の恵みを暮らしに取り入れる方法をお伝えしています。
自分のために、家族のために、植物のことをもっと知ってみたい方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。