育休中にアロマの資格を取った私の話｜忙しい毎日の中で見つけた学びの時間
「子どもが小さいうちは、自分のための時間なんて取れない」
そう感じることはありませんか？
子どものお世話に、家事に、仕事のこと。毎日やることがいっぱいで、自分のことはつい後回しになってしまう。
実は私も、第3子の出産後、育休中にアロマテラピーを学び始めました。
現在は、作業療法士としての経験を土台に、NARD JAPAN認定アロマ・インストラクター、アロマ・セラピストとして活動しています。産婦人科領域でも、アロマテラピーを通じて人のこころとからだに寄り添う仕事をしています。
でも、最初から今のように精油のことを理解していたわけではありません。
今日は、私がアロマテラピーを学び始めたきっかけと、子育て中にどのように勉強していたのか。そして、学んだからこそ得られたものについてお話ししたいと思います。
アロマテラピーとの出会いは、病院から在宅リハビリの現場へ
私は作業療法士として、病院や在宅でのリハビリテーションに携わってきました。
病院から在宅リハビリの現場へ移ったとき、看護師さんたちが足浴や香りを使ったケアを行っている姿を目にしました。
当時の私は、アロマテラピーについて詳しく知っていたわけではありません。
「香りを使って、こんなケアができるんだ」
そんな興味が、私の中に生まれたのです。
その後、まずは独学でAEAJアロマテラピー検定1級を取得しました。
ただ、その頃の私にとって、アロマテラピーはまだ「いい香りを楽しむもの」というイメージが中心でした。
今思えば、精油の性質や使い方を十分に理解できていなかったこともあります。例えば、精油をそのままお風呂に垂らして使っていたことも……。
今の知識があるからこそ、「あの頃は知らなかったなぁ」と思うこともあります（笑）。
精油は水に溶けにくく、原液を浴槽に入れる使い方では、肌への刺激につながることがあります。香りを楽しむだけでなく、性質や安全な使い方を知ることが大切なのだと、学びを深める中で気づきました。
第3子の出産とコロナ禍。「家族のために知りたい」と思った
私が本格的にアロマテラピーを学ぼうと思ったのは、第3子の出産後、コロナ禍のことでした。
家族の健康を守りたい。子どもたちの体調が悪くなったとき、病院に行くことが難しい状況では、家庭でどんなケアができるのだろう。
そんな思いがありました。
もちろん、アロマテラピーで病気を診断したり、治療したりすることはできません。医療が必要なときには、適切に医療機関につながることが大切です。
それでも、日々の暮らしの中でできることを知っておきたい。家族のこころとからだについて、もっと理解したい。
そして、作業療法士として、リンパ浮腫の複合的治療に携わる者としても、身体の仕組みを理解しながら、アロマテラピーを適切に活かせるようになりたいと思いました。
そこで出会ったのが、NARD JAPANのアロマテラピーでした。
苦手だった化学が、今では楽しい！
NARD JAPANを選んだ理由のひとつは、精油の化学成分や、身体の仕組みについて学べることでした。
実は私、高校時代は化学が苦手だったんです。
それなのに、今では精油の成分について学ぶことが楽しい！
自分でも不思議です（笑）。
植物から得られる精油には、さまざまな芳香成分が含まれています。それぞれの成分の特徴を知ることで、香りの印象だけでは見えてこなかった精油の個性や、使うときに考えたいことが少しずつ分かるようになります。
「この精油は、どんな成分を含んでいるんだろう？」
「どんな特徴があって、使うときには何に気をつけたらいいんだろう？」
そんなふうに、香りの向こう側にある植物の世界を知ることが、どんどん面白くなっていきました。
ただ香りを楽しむだけでなく、植物を知り、成分を知り、安全性を考えながら使う。
学ぶことで、アロマテラピーの楽しみ方が大きく広がったと感じています。
育休中の勉強時間は、公園にも連れて行きました（笑）
「育休中に資格を取った」と聞くと、子どもが寝ている間に机に向かって、毎日しっかり勉強していたように思われるかもしれません。
でも、実際はそんなにきれいな生活ではありませんでした。
第3子の育休中、長女は新1年生になる年。入学前の長い春休みを過ごしていた時期でもありました。
長女と末っ子を連れて公園に散歩へ出かけるとき、テキストを持っていくこともありました。
公園にテキストって……（笑）。
それから、夜中の授乳で目が覚めて、そのまま眠れなくなったとき。そんな時間も、勉強に使っていました。
まとまった時間を確保するのは難しくても、10分、15分と、短い時間を積み重ねることはできる。
もちろん、眠いときや疲れているときは、無理をせず休むことも大切です。
私が感じたのは、「時間がない」と思っていても、学ぶための時間をどう作るかを考えることで、できることが見えてくるということでした。
子育て中だから学べない、ではなく、今の生活の中でどうしたら学べるだろう？
そんなふうに考えてみることが、私にとって大きな一歩になりました。
資格を取って変わったのは、家族への寄り添い方
アロマテラピーを学んで、家族の健康管理について考える視点が増えました。
急な発熱やけが、体調がすぐれないとき。そして、気持ちが落ち込んでいるとき。
子どもの不調に気づくことや、必要なときに医療機関へ相談することはもちろん大切です。
そのうえで、つらいときにどう寄り添えるか。少しでも安心できる時間をどう作れるか。
私にとって大きかったのは、アロマテラピーで何かを治せるようになった、ということではありません。
つらい気持ちや痛みを抱えている家族に、以前よりも寄り添えるようになったこと。
香りを楽しむ時間を作ったり、相手の気持ちを聞いたり、そばにいて安心できる時間を過ごしたり。
アロマテラピーは、そんな日々のケアを考えるきっかけにもなっています。
そして、学びは自分自身のためにもなりました。
子育てをしていると、思い通りにいかないこともたくさんありますよね。
そんなとき、自分の好きな香りを楽しむ時間が、気持ちを切り替えるきっかけになることもあります。
自分の機嫌を自分で整える方法を持つこと。それも、私が学んでよかったと感じていることのひとつです。
資格を取ったあとも、ずっと相談できる先生がいる安心感
アロマテラピーを学んでよかったと思うことは、知識が増えたことだけではありません。
私にとって大きかったのは、アロマテラピーを教えてくださった先生方との出会いです。
資格を取得したら、すべてが分かるようになるわけではありません。
実際に暮らしの中で使ったり、仕事に活かしたりしていくと、「こんなときはどう考えたらいいんだろう？」「この使い方でいいのかな？」と迷うこともあります。
そんなとき、私は今でも、アロマテラピーを教えてくださった先生方に相談させていただいています。
分からないことを分からないままにしないこと。自分だけで判断せず、必要なときには相談できる相手がいること。
それは、資格を取得したあとも学び続けるうえで、大きな安心につながっています。
そして、私もいつか、そんな先生になりたいと思うようになりました。
資格を取得するまで教えて終わり、ではなく、資格を取得したあとも、生徒さんが迷ったときや困ったときに相談できる。学んだことを実際の暮らしや仕事に活かしていく過程にも、ずっと寄り添える先生でありたい。
私が先生方からいただいてきた安心感や支えを、今度は私自身が、生徒さんに届けていきたいと思っています。
アロマテラピーを学ぶことは、資格を取って終わりではありません。
植物を知る楽しさも、安全に使うための知識も、学んだことを暮らしに活かす経験も、そこから少しずつ広がっていきます。
その歩みを一緒に楽しみ、必要なときには立ち止まって考えられる。そんな関係を、生徒さんと築いていけたらうれしいです。
育休中だからこそ、自分のための学びを始めてみませんか？
子育て中は、家族のために使う時間が多くなり、自分のことは後回しになりがちです。
でも、自分が興味を持ったことを学ぶ時間は、決して無駄な時間ではないと思います。
私にとってアロマテラピーの学びは、植物や精油について知る楽しさだけでなく、家族との関わり方や、自分自身との向き合い方を見つめ直すきっかけにもなりました。
育休中に資格を取得できたのは、私自身の生活の中で、短い時間を見つけながら学び続けたからです。
もちろん、学習に必要な時間やペースは、人それぞれ違います。誰もが同じ期間で資格を取得できるわけではありません。
大切なのは、今の自分の生活に合わせて、無理のない学び方を考えることだと思います。
自然療法 salon & school Gentilでは、NARD JAPAN認定アロマ・アドバイザー資格取得を目指す方に向けて、精油の特徴や化学、安全な使い方、暮らしへの活かし方をお伝えしています。
「アロマテラピーをもっと深く知りたい」
「家族のために、きちんと学んでみたい」
「資格を取ったあとも、相談できる先生がいたら心強い」
「子育てや仕事と両立できるか不安」
そんな想いをお持ちの方も、まずはお気軽にご相談ください。
受講するかどうか、まだ決まっていなくても大丈夫です。講座の内容や学び方について、まずは話を聞いてみるだけでも大丈夫です。
私自身が先生方との出会いに支えられてきたからこそ、私も、生徒さん一人ひとりの学びに寄り添える先生でありたいと思っています。
香りを楽しむことから、植物を知ることへ。
そして、学んだことを自分や大切な人の暮らしに活かすことへ。
あなたの「もっと知りたい」を、一緒に育てていけたらうれしいです。
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香椎アロマスクール Gentil
NARD JAPAN認定アロマ・アドバイザー資格認定校