家族のためのアロマテラピー講座｜福岡市東区／新宮町

感染症が気になる季節に。家族のために知っておきたいアロマテラピー

こんにちは。
福岡市東区香椎の自然療法 salon & school Gentilです。

季節の変わり目や、感染症が気になる季節。

「家族の健康のために、何かできることはないかな？」

そんなふうに考えることはありませんか？

植物の香りを楽しむアロマテラピーも、日々の暮らしを心地よく整える方法のひとつです。

ただし、精油を使うときに大切なのは、香りのよさや植物のイメージだけで選ばないこと。

今回は、家族のために知っておきたい精油の特徴と、安全にアロマテラピーを楽しむための考え方についてお伝えします。

精油には、それぞれ異なる特徴があります

精油は、植物から抽出された芳香成分を含むものです。

精油に含まれる成分やその組み合わせによって、香りや性質は異なります。

研究では、一部の精油や芳香成分について、試験管内などで微生物に対する作用が報告されています。

しかし、試験管内で確認された作用が、そのまま人の感染症予防につながるとは限りません。

子どもに使うときは、安全性を第一に

大人が使っている精油や使い方を、そのまま子どもにも使えるとは限りません。

子どもにアロマテラピーを取り入れる場合は、年齢や発達段階、精油の種類、使用方法などを考慮する必要があります。

特に大切にしたいのが、次のポイントです。

• 使用する精油の特徴を理解する
• 子どもに適した使用方法か確認する
• 濃度や使用量を必要以上に増やさない
• 使用頻度や使用する場所にも配慮する
• 体調や肌の状態に注意する

「少量なら大丈夫」「天然のものだから安心」と、自己判断するのは避けたいところです。

また、精油を飲んだり、原液のまま肌につけたりすることは避けましょう。使用する精油や方法によって注意点は異なります。

妊娠中や持病のある方、薬を使用している方なども、個別の注意が必要です。

「何を使うか」だけでなく、「どう使うか」を学ぶ

アロマテラピーを暮らしに取り入れるうえで、精油の名前や香りを知ることは大切です。

それと同じくらい大切なのが、どのような目的で、どのように使うのかを考えること。

精油の特徴を知り、使用量や使用頻度、安全性について理解することで、自分や家族に合った楽しみ方を考えやすくなります。

自然のものを使うからこそ、正しい知識をもって、適切に使うことを大切にしたいですね。

アロマテラピーは、日々の健康管理を支えるもののひとつ

感染症への対策では、手洗いや換気などの基本的な対策を行い、必要に応じて医療機関に相談することが大切です。

アロマテラピーは、医療や感染症対策の代わりになるものではありません。

そのことを理解したうえで、香りを楽しみ、気持ちを切り替える時間をつくるなど、日々の暮らしに役立てていきましょう。

家族のために知識を身につけることは、自分自身のこころとからだを大切にすることにもつながります。

暮らしの中で楽しむことから、もっと深く学ぶことへ

Gentilでは、植物の恵みを楽しむだけでなく、精油の特徴や安全な使い方を学ぶことも大切にしています。

「アロマテラピーを、もっときちんと学んでみたい」

「家族のために、精油について知識を深めたい」

そんな方には、NARD JAPAN認定アロマ・アドバイザー講座もご案内しています。

精油の化学や特徴、安全性、暮らしへの取り入れ方などを、実習を交えながら学んでいく講座です。

最初から詳しく知らなくても大丈夫です。

植物を楽しむことから始めて、「もっと知りたい」と感じたら、一歩深く学んでみませんか？

自然療法 salon & school Gentil
福岡市東区香椎

毎日のちょっとした積み重ねが、
未来のこころとからだをつくります🌿