アロマテラピーに興味を持つと、
「いい香りで癒されたい」
「毎日の暮らしに取り入れてみたい」
「家族のためにも使えるようになりたい」
そんな気持ちが生まれることがありますよね🌿
精油を選んだり、好きな香りを見つけたり。 植物の香りを暮らしに取り入れることは、アロマテラピーの楽しみのひとつです。
でも、アロマテラピーには、できることもあれば、できないこともあります。
アロマでできること。
できないこと。
知っておきたい、アロマテラピーの基本
アロマテラピーで楽しめること
アロマテラピーというと、特別な道具や難しい知識が必要だと思う方もいるかもしれません。
でも、最初の一歩は、好きな香りを見つけることからでも大丈夫です。
例えば、
🌿 好きな香りを楽しむ
🌿 お部屋で香りを楽しむ時間をつくる
🌿 香りを選ぶことで、自分の気持ちに目を向ける
🌿 アロマクラフトを作り、暮らしに取り入れる
忙しい毎日の中で、ふっと立ち止まって香りを楽しむ。
「今日はどんな香りが心地いいかな？」と、自分の感覚に目を向けてみる。
そんな時間も、アロマテラピーの楽しみ方です。
まずは、難しく考えすぎずに楽しむことから始めてみませんか？
では、アロマで何でもできるのでしょうか？
ここで大切にしたいのが、アロマテラピーでできることと、できないことを知っておくことです。
アロマテラピーは、病気を診断したり、治療したりするものではありません。
体調が悪いときや、症状が続いているときには、必要に応じて医療機関に相談することが大切です。
香りを楽しむことと、病気に対応することは、同じではありません。
アロマテラピーを暮らしに取り入れることと、医療が必要なときに適切な対応をすること。 それぞれの役割を知っておきたいですね。
アロマテラピーにできることを大切にしながら、できないこともきちんと理解する。
それが、安心して長く楽しむための基本だと考えています。
「自然のものだから安心」とは限りません
精油は、植物の香り成分が凝縮されたものです。
そのため、自然由来だからといって、どんな使い方をしてもよいわけではありません。
精油の種類や使い方、使用する人の年齢や体調などによって、気をつけたいことがあります。
特に、子どもや妊娠中の方、持病のある方などが使用する場合には、個々の状況に応じた配慮が必要です。
「いい香りだから使ってみよう」から、もう一歩。
「何を、誰に、どのように使うのか？」
そんな視点を持つことで、精油との付き合い方も変わってきます。
好きだからこそ、少しずつ知っていく
最初は、ただ「この香りが好き」という気持ちで十分です。
でも、香りを楽しむうちに、
「この精油は、どんな植物から採れるの？」
「ほかの精油と何が違うの？」
「安全に使うためには、何を知っておけばいいの？」
そんな疑問が生まれることもあるかもしれません。
植物のこと、精油の特徴、成分、安全な使い方。 少しずつ知識が増えると、香りを選ぶときの視点も広がっていきます。
何でも自分で判断できるようになる、ということではありません。
必要な知識を身につけ、分からないことは確認しながら、より適切な選択ができるようになること。
それも、アロマテラピーを学ぶ楽しさのひとつです🌿
まずは身近なところから
家族のための
アロマテラピー講座
ILCカルチャー倶楽部
「まずは気軽にアロマテラピーに触れてみたい」
「家族のために、暮らしに役立つことを知りたい」
そんな方には、ILCカルチャー倶楽部で開催している 「家族のためのアロマテラピー講座」 がおすすめです。
季節に合わせたテーマを通して、家族の暮らしに寄り添うアロマテラピーを学び、クラフト作りも楽しみます。
10月のテーマは、
感染症に備える！
感染症を知って対策を。
クラフトは「風邪予防ジェルづくり」です。
感染症について知り、家庭でできる対策を考えるとともに、アロマテラピーでできること・できないことにも目を向けてみませんか？
まずは家族のために知りたいという方も、ぜひご覧ください。
もっと深く学びたいと思ったら
アロマテラピーに触れて、
「精油について、もっと知りたい」
「植物や成分について学んでみたい」
「安全な使い方を、基礎から体系的に学びたい」
そんな気持ちが生まれたら、資格認定講座という選択肢もあります。
Gentilでは、NARD JAPAN認定アロマ・アドバイザー講座を開講しています。
精油の基礎知識や化学、安全な使い方などを、実習を交えながら学んでいく講座です。
最初から資格取得を決めていなくても大丈夫。
まずは香りを楽しむことから始めて、もっと知りたくなったら学んでみる。
「好き」から「知りたい」へ。
その先に、学ぶ楽しさがあります。