今日の香りは、オレンジ・スィート×ラベンダー・アングスティフォリア

今日の香りは、オレンジ・スィート×ラベンダー・アングスティフォリア

アロマテラピーを楽しむとき、

「今日は、どの香りにしよう？」

と考える時間が、私は好きです。

その日の気分や、過ごしている季節、
そして「今日はどんな香りが心地いいかな？」という感覚。

毎日同じではありません。

今日、私が選んだのは、

です🍊🌿

よくある組み合わせだからこそ、「私のちょうどいい」を探す

オレンジ・スィートとラベンダー・アングスティフォリア。

アロマテラピーでは、比較的よく知られている組み合わせです。

どちらも親しみやすい香りなので、
「この2つを合わせたことがある」という方もいるかもしれません。

でも、同じ精油を使っていても、

どのくらいの割合でブレンドするか

によって、香りの印象は変わります。

オレンジ・スィートを少し多めにするのか。
ラベンダー・アングスティフォリアを中心にするのか。

ほんの少し配合を変えるだけでも、
自分が感じる「ちょうどいい」が変わってきます。

今日は私が、そんなふうに感じる配合でブレンドしました。

ほんのり甘くて、やさしく落ち着く香り。

今日はこの香りに決まりです🌿

10月は、楽しいけれど疲れもたまりやすい季節

10月は、行楽やイベントなど、
外に出かける機会も多い季節ですね。

楽しみにしていた予定が続くと、
気持ちは元気でも、知らないうちに疲れがたまっていることもあります。

私自身も、

「楽しかった！」

と思った翌日に、

「ちょっと疲れたな……」

と感じることがあります😂

だからこそ、楽しい予定を楽しみ続けるためにも、
合間にはしっかり休む時間をつくりたい。

夜はできるだけゆっくり過ごして、
しっかり眠って、

そんなふうに、自分のペースを整えることも大切にしています。

香りの感じ方は、人それぞれ

アロマテラピーを学んでいると、

「この精油はこういう香り」

と覚えることもあります。

でも、実際に香りを嗅いでみると、
感じ方は人によって違います。

同じ香りでも、

「好き！」

と感じる人もいれば、

「今日はちょっと違うかな」

と感じる人もいる。

そして、自分自身でも、

昨日は好きだった香りが、
今日はあまりしっくりこない。

そんなことだってあります。

その日の気分や体調、
季節や過ごしている環境によって、
「心地いい」と感じる香りは変わっていく。

だから私は、

「正解の香りを探す」

というより、

「今日の私に心地いい香りを探す」

ことを大切にしています。

今日の私には、この香り。

香りを選ぶことは、
ほんの少し自分に目を向ける時間でもあります。

「今日はどんな気分？」

「今、どんな香りが心地いい？」

そんなふうに自分に問いかけるだけでも、
忙しい毎日の中で、ちょっとした立ち止まりになります。

そして、そんな小さな積み重ねが、
自分のこころとからだを大切にすることにもつながっていくのだと思います🌿

アロマテラピーは、暮らしの中で楽しめる

アロマテラピーを学ぶと、
精油の名前や成分を知るだけではありません。

「今日はこの香りにしよう」

「この組み合わせが好き」

「このくらいの配合が心地いい」

そんなふうに、
自分の感覚を楽しむこともできるようになります。

最初は「なんとなく好き」だった香りが、

「私はこの香りが好き」
「今日はこの配合が心地いい」

と、少しずつ自分の言葉で表現できるようになる。

これも、アロマテラピーを学ぶ楽しさのひとつなのかもしれません。

今日は、自分のための香りを選んでみませんか？

忙しい毎日の中で、

「自分のために香りを選ぶ」

そんな時間を、ほんの少し作ってみませんか？

特別なことをしなくても大丈夫。

まずは手元にある香りをひとつ選んで、
ゆっくり香りを感じてみる。

「今日の私は、この香りが好きだな」

それだけでも十分です。

そして、もし香りを楽しむうちに、

「どうしてこの香りが好きなんだろう？」
「他の精油と合わせたら、どんな香りになるんだろう？」

そんな疑問が出てきたら。

そこからまた、
アロマテラピーの「もっと知りたい」が始まるのかもしれません🌿