子どもがつらそうなとき、
家庭でできること｜アロマだけがケアではありません

子どもの様子がいつもと違う。

なんとなく元気がない。
機嫌が悪い。
眠そうなのに、なかなか眠れない。
「お腹が痛い」「気持ち悪い」と言っている。

そんなとき、

「何かしてあげたい」

と思うのが、お父さん・お母さんではないでしょうか。

アロマテラピーを知っていると、

「こんなときに使える精油はあるかな？」

と考えるかもしれません。

でも、家庭でできるケアは、
アロマだけではありません。

まずは「安心できる環境」をつくる

体調がすぐれないとき、子どもにとって大切なのは、安心して休めること。

静かな場所で横になれるようにする。

室温や明るさを調整する。

水分をとれるようにしておく。

そばにいてあげる。

背中をさすってあげる。

「大丈夫だよ」と声をかける。

一見すると、とてもシンプルなことばかりです。

でも、こうしたことも
立派な家庭でのケアです。

特別なことをすることだけが、ケアではありません。

「何を使うか」より「何をしてほしいか」

子どもがつらそうなとき、

「この症状には、この精油」

と考える前に、

「この子は今、
何をしてほしいのかな？」

と考えてみる。

眠りたいのかもしれない。

そばにいてほしいのかもしれない。

水分をとりたいのかもしれない。

静かにしてほしいのかもしれない。

ただ抱っこしてほしいのかもしれません。

子ども自身が、まだうまく言葉にできないこともあります。

だからこそ、普段の様子を知っている親が、その小さな変化を感じ取ってあげることが大切なのだと思います。

そこに「香り」という選択肢がある

そうした家庭でのケアのひとつとして、アロマテラピーがあります。

香りを使って、心地よく過ごせる環境をつくる。

リラックスできる時間をつくる。

「今日はちょっと香りを取り入れてみようかな」と思えるときに、適切な方法で取り入れてみる。

それが、私が考える家庭でのアロマケアです。

もちろん、子どもの年齢や体調によっては、香りを使わないほうがよい場合もあります。

昨日の記事でもお伝えしたように、

「使わない」という選択も大切です。

だからこそ、精油の知識だけではなく、

「今日は使っていいかな？」
「どんな方法ならいいかな？」

と考えるための知識を持っておくことが大切なのです。

「してあげる」だけではなく「見守る」

親になると、

「何かしてあげなくちゃ」

と思ってしまいます。

でも、子どもの状態によっては、

そっと見守ることもケアです。

水分がとれている。

眠れている。

少しずつ元気が戻っている。

そんなときには、必要以上に何かをしようとせず、休ませてあげる。

反対に、

「いつもと違う状態が続いている」
「どんどん悪くなっている」
「これは心配だ」

と感じたときには、家庭だけで抱え込まず、医療機関へ相談する。

家庭でできるケアと医療。
どちらか一方ではなく、
必要なときに必要なものを選べること。

それが大切なのだと思います。

3人の子育てをしてきた私が伝えたいこと

私は3人の子どもを育てながら、作業療法士として医療の現場で働いてきました。

医療の現場では、人の状態を観察し、小さな変化に気づき、その人に必要な支援を考えることを大切にしてきました。

そして母親としては、

「これくらいなら大丈夫かな？」

「病院に行ったほうがいいかな？」

「今、私にできることは何かな？」

と迷うことも経験してきました。

だからこそ、9月から始める講座では、単に「この症状にはこの精油」という知識だけをお伝えしたいわけではありません。

そんな学びを、12か月かけて一緒に積み重ねていきたいと思っています。

家族のための「ケアの引き出し」を増やそう

子どもの体調が悪いとき、

「何かできることはないかな？」

と思うのは、きっと親なら誰でも同じ。

でも、その「何か」は、いつもアロマである必要はありません。

休ませること。

水分をとらせること。

そばにいること。

安心できる環境をつくること。

医療に相談すること。

そして、必要なときにアロマテラピーを取り入れること。

いろいろな選択肢を知っていることが、

家族の安心につながる。

9月から始まります

季節ごとに起こりやすい子どもの体調やこころの変化をテーマに、家庭でできるケアを学びます。

毎回、家庭で活用できるクラフトも作成します。

「こんなとき、どうしたらいい？」

そんな日々の疑問に、少しずつ答えられるように。

わが子のために、「知っている」を増やす12か月。

3人の子育てをしてきた私と一緒に、家族のためのアロマテラピーを学んでみませんか？