アロマトリートメントのこと｜ゆらぎ世代の身体とアロマトリートメント

40代を過ぎた頃から、

「なんとなく、以前と身体が違う気がする」

そんな感覚を覚えることはありませんか？

疲れが抜けにくくなったり、
肩や首がつらくなったり、
身体がだるく感じたり。

今までなら気にならなかったことが、少しずつ気になるようになる。

それは、身体が変化しているサインなのかもしれません。

「病気というほどではないけれど……」

ゆらぎ世代の女性からは、

「病院に行くほどではないんですけど……」

というお話を伺うことがあります。

身体が重い。
疲れやすい。
肩や首がつらい。
以前より眠りが浅い気がする。

でも、毎日の生活は待ってくれません。

仕事があり、家事があり、家族のこともある。

だから、多少の不調は「仕方ない」と、そのまま頑張ってしまう。

そして、気づかないうちに自分の身体を後回しにしてしまうことがあります。

ゆらぎ世代だからこそ、「身体の声」に気づく

40代、50代は、これまでの生活習慣や積み重ねに加えて、女性ホルモンの変化など、身体のさまざまな変化を感じやすい時期です。

だからといって、すべてを「年齢のせい」「更年期だから仕方ない」と片づけてしまう必要はありません。

大切なのは、「今の私は、どんな状態なんだろう？」と、自分の身体に目を向けること。

疲れているなら、休ませる。

身体が重いと感じるなら、少し立ち止まる。

頑張り続けるのではなく、身体からの小さなサインに気づいてあげる。

それも、これからの自分のための大切なメンテナンスです。

私自身も、定期的にアロマトリートメントを受けています

実は、私自身も定期的にアロマトリートメントを受けています。

「施術する側だから、受けなくても大丈夫」

そんなことはありません。

私も仕事をして、家族のことを考えて、毎日を過ごしています。

だからこそ、自分の身体をメンテナンスする時間を意識してつくっています。

定期的にアロマトリートメントを受けることで、私自身は、眠りが深くなったり、肩こりや身体のだるさが積み重なる前にケアできたりすることで、以前より体調を保ちやすくなったと感じています。

「疲れてから」ではなく、疲れが大きくなる前にケアする。

それが、私にとっての身体のメンテナンスです。

忙しい毎日の中で、身体を整えておくということ

以前、家族が感染症にかかり、看病をすることがありました。

そのときも、私は自分の体調を崩すことなく過ごすことができました。

もちろん、これがアロマトリートメントのおかげだと断言することはできません。

でも、普段から身体を休ませることや、ストレスを溜め込まないことを意識しながら生活していることで、自分の体調を上手に管理できているように感じています。

私にとってアロマトリートメントは、疲れたときだけに受けるものではなく、これからも元気に毎日を過ごすための「身体のメンテナンス」のひとつなのです。

お客様からも、うれしいお声をいただきます

Gentilでアロマトリートメントを受けられたお客様からも、

「身体が軽くなった！」

「夜、よく眠れるようになりました」

というお声をいただくことがあります。

施術を受けたからといって、すべての不調がなくなるわけではありません。

でも、身体をゆっくり休ませることで、「自分の身体って、こんなに頑張っていたんだ」と気づくきっかけになることがあります。

そして、自分の身体の状態に気づくことが、日々のセルフケアにつながっていく。

私は、そこにもアロマトリートメントの大切な意味があると思っています。

アロマトリートメントは「整えるための時間」

Gentilのアロマトリートメントでは、まずカウンセリングから始めます。

その日の体調や、身体の気になるところ、最近の生活のことなどをお伺いしながら、その日の状態を一緒に確認していきます。

そして、約40種類の精油の中から、その日の状態に合わせて使用する精油を選びます。

香りを確認していただきながら、4～6種類ほどの精油をブレンド。

温かい足浴で身体をゆるめたあと、ゆっくりとトリートメントを行います。

アロマトリートメントは、何かを「治す」ためのものではありません。

香りと心地よいタッチに包まれながら、自分の身体に意識を向け、休ませるための時間。

そして、疲れが積み重なってしまう前に、自分の身体をいたわるためのメンテナンスでもあります。

ゆらぎ世代の身体に、頑張るだけではない選択を

身体の変化を感じると、つい「前はできていたのに」と思ってしまうことがあります。

でも、今の身体には、今の身体に合った過ごし方があります。

以前と同じように頑張ることだけが正解ではありません。

少し休む。

身体をいたわる。

自分のための時間をつくる。

そして、必要なときには医療機関に相談する。

いろいろな方法を取り入れながら、今の自分に合った身体との付き合い方を見つけていく。

それが、ゆらぎ世代の身体を大切にするということなのかもしれません。

これからの自分のために

40代、50代は、まだまだこれからの時間がたくさんあります。

だからこそ、頑張ることだけではなく、自分の身体を休ませることも習慣にしてほしい。

「最近、ちょっと疲れているな」

そう感じたときは、ほんの少し立ち止まってみませんか？

香りを選び、温かい足浴で身体をゆるめ、ゆっくりと身体に触れてもらう。

自分のために、身体とこころを休ませる時間。

そんな時間が、これからの毎日を心地よく過ごすための小さなきっかけになるかもしれません。

ゆらぎ世代の身体に、頑張るだけではない選択を。

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🌿自然療法 salon & school Gentil

福岡市東区・香椎にある、自然療法のサロン＆スクールです。

アロマテラピー、ハーブ、クレイなど、植物の力を暮らしに取り入れながら、こころとからだを健やかに保つための自然療法をお伝えしています。

サロンでは、アロマトリートメントやクレイテラピーなど、お一人おひとりの状態に合わせたケアをご提案しています。

また、NARD JAPAN認定校「香椎アロマスクール Gentil」として、アロマテラピーを基礎から学び、資格取得を目指す方のための講座も開催しています。

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