アロマトリートメントのこと｜頑張る女性ほど、自分を後回しに

仕事のこと。

家族のこと。

家事や子どものこと。

毎日の予定をこなしながら、周りの人のことを気にかけていると、ふと気づけば「自分のことは後回し」になっていませんか？

「これが終わったら休もう」

「もう少し頑張れば大丈夫」

「自分のことは、まだいいかな」

そうやって、今日も頑張ってしまう。

頑張ることが、当たり前になっていませんか？

頑張っているときは、自分が疲れていることに気づかないこともあります。

身体が重い。

肩や首がつらい。

朝起きても、すっきりしない。

それでも、家族のことや仕事のことを優先して、一日を過ごしてしまう。

そして、ようやく時間ができた頃には、もう何もする気力が残っていない。

そんなことはありませんか？

「休む」ということは、何もしないことではありません。

これからも頑張っていくために、自分の身体を整えることも大切な時間です。

自分のことを後回しにしないために

身体のメンテナンスというと、特別なことのように感じるかもしれません。

でも、本当はもっとシンプル。

疲れていることに気づく。

身体の声に耳を傾ける。

そして、必要なときには身体を休ませる。

それだけでも、自分自身を大切にする一歩になります。

「まだ大丈夫」と思っているときこそ、少し立ち止まってみる。

頑張り続けることだけが、身体を大切にする方法ではありません。

アロマトリートメントは、自分を休ませる時間

Gentilのアロマトリートメントでは、施術だけではなく、カウンセリングや足浴、精油選びの時間も大切にしています。

その日の身体の状態をお話しして、

香りを選んで、

温かい足浴で少しずつ身体をゆるめて、

そして、ゆっくりと身体に触れていく。

普段は誰かのために使っている時間を、自分自身のために使う時間です。

スマートフォンを置いて、仕事のことを少し忘れて、家族のこともいったん横に置いて。

「今の私は、どんな状態なんだろう？」

自分の身体に意識を向ける時間をつくってみませんか？

「休むこと」は、頑張らないことではありません

頑張っている女性ほど、休むことに罪悪感を持ってしまうことがあります。

「私だけ休んでいいのかな」

「もっとやることがあるのに」

そんなふうに思ってしまうことも。

でも、自分の身体を整えることは、決してわがままではありません。

自分を大切にすることも、毎日を大切に生きるためのひとつの選択です。

頑張ることをやめなくてもいい。

ただ、ときどき立ち止まって、自分の身体を休ませる。

それだけでも、これからの自分のための大切なメンテナンスになります。

自分のための時間、持てていますか？

もし最近、

「疲れが抜けない」
「身体が重い」
「肩や首がつらい」

そんな変化を感じているなら、頑張ることを少しだけお休みしてみませんか？

アロマテラピーの香りに包まれながら、ゆっくり身体を休ませる。

自分の身体に触れてもらい、今の自分の状態に気づく。

そして、施術が終わったあとに、少しだけ自分をいたわる気持ちを持って帰っていただく。

そんな時間を、Gentilでは大切にしています。

頑張っているあなたにこそ、自分のための時間を。

前回は、「40代から、身体のメンテナンスを始める理由」についてお話ししました。

疲れが抜けにくくなったり、肩や首、腰のつらさを感じたり。

これまでと同じように頑張っているのに、身体の回復に時間がかかるようになったと感じることもある、40代。

だからこそ、「疲れてからケアする」のではなく、日頃から自分の身体に目を向けることが大切です。

前回の記事では、そんな「40代からの身体のメンテナンス」について詳しくお話ししています。

▶ 「40代から、身体のメンテナンスを始める理由」

そして今回は、そこからもう一歩。

「身体のメンテナンスが大切なのは分かっている。でも、どうして私たちは自分のことを後回しにしてしまうんだろう？」

そんな「頑張る女性」の気持ちについて、お話ししたいと思います。

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🌿自然療法 salon & school Gentil

福岡市東区・香椎にある、自然療法のサロン＆スクールです。

アロマテラピー、ハーブ、クレイなど、植物の力を暮らしに取り入れながら、こころとからだを健やかに保つための自然療法をお伝えしています。

サロンでは、アロマトリートメントやクレイテラピーなど、お一人おひとりの状態に合わせたケアをご提案しています。

また、NARD JAPAN認定校「香椎アロマスクール Gentil」として、アロマテラピーを基礎から学び、資格取得を目指す方のための講座も開催しています。